お仕立て米が買えるお米屋
日本一のお米を組み合わせ自分だけの究極のお仕立て米を作る！
日本一のお米、名人のお米、こだわりのお米、全国の銘柄米を販売しております。
ご飯を減らすと食事のバランスが崩れる！？①
そもそもカロリーの減らしすぎはNG!
昨今は「ローカロリーなほど健康」「お米は高カロリーで太る」と言う風潮になっています。そこでカロリーの観点からも、ご飯が現代人の強い味方であることを3回に分けてお伝えします。
カロリーとは、食べ物から生み出される熱量を示す単位のこと。運動だけでなく、生命活動の原動力として、不足しないようにしっかり摂ることが大切です。
カロリーを減らしすぎると様々な問題が起こります。
低体温になり冷える。燃料不足のため体が省エネモードに、スタミナ不足で仕事や日常生活のパフォーマンスが落ちる、などなど...。
カロリーはしっかり摂って使うことが大原則です。