お仕立て米が買えるお米屋

お米ひろば お仕立て米 野口米店

日本一のお米を組み合わせ自分だけの究極のお仕立て米を作る!

日本一のお米、名人のお米、こだわりのお米、全国の銘柄米を販売しております。

■お米は実は太りにくい

厚生労働省の食事バランスガイドでは、体を正常に機能させるには主食である炭水化物をしっかり摂ることが大切だと示しています。

実は、お米は思っているほど太る要因になりません。ブドウ糖などの単糖類、砂糖などの二糖類は急激に血糖値を上昇させてしまいますが、お米やイモ類などは食物に含まれる多糖類は血糖も適度に保たれるのです。しっかり噛んで、毎日食べるようにしましょう。

モデルさんのように、仕事のためにストイックになる必要があれば話は別ですが、一般人がそこまで体を酷使して体型を整える必要はないでしょう。バランスよく栄養を摂って体を正常に機能させることが、美の基盤であることを忘れずに。