お仕立て米が買えるお米屋

お米ひろば お仕立て米 野口米店

日本一のお米を組み合わせ自分だけの究極のお仕立て米を作る!

日本一のお米、名人のお米、こだわりのお米、全国の銘柄米を販売しております。

ご飯の栄養を知ろう!

ご飯お茶碗.jpgお茶碗1杯のご飯には、たくさんの栄養素がつまっています。

1)たんぱく質 3.8g(体をつくり、エネルギーのもとになります)

2)資質 0.5g(体の細胞を作り、少ない量でも大きなエネルギーのもとになります)

3)炭水化物 55.7g(体と脳の働かせるエネルギーになる。体の中で消化されてブドウ糖になります)

4)ビタミンB1 0.03mg(疲れた体を元気にしてくれます)

5)食物繊維 0.5g(お腹の調子を整えて、便秘や大腸がんを予防します)

6)鉄分 0.2g(血液のもとになり、体の隅々に酸素を運んでくれます)

7)亜鉛 0.9g(体の成長を促し、傷の治りを早めます)